Archiwum
Koszykarski Atlas Ćwiczeń
Ćwiczenia rzutowe
O rzutach już wielokrotnie pisałem. Tym razem zapraszam do zapoznania się z kilkoma ćwiczeniami, które doskonalą technikę rzutów po wyjściu zza zasłony na pozycji low post.
Gruppo Azzurri Centro-SUD
Zapraszam do zapoznania się z sprawozdaniem treningowym jednej z kadr włoskich (odpowiednik polskich wojewódzkich campów) – rocznik 1995M.
Team defensive and offensive skills
Zapraszam do zapoznania się z materiałami szkoleniowymi wydanymi przez Australijską Federację Olimpijską. Materiały dotyczą szkolenia młodzieży pod względem obrony zespołowej oraz rozwijania umiejętności indywidualnych w ataku.
Mix drills
W dalszym ciągu pracujemy nad indywidualną techniką w ataku. Tym razem seria ćwiczeń dokonaląca podania, kozłowanie oraz rzut z biegu.
Passing drill [4]
W początkowej fazie nauczania bardzo ważna jest prawidłowa technika. Niestety najbardziej zaniedbanym elementem technicznym są podania. Dlatego przedstawiam proste ćwiczenie do nauki i doskonalenia techniki podań.
TURNAROUND MOVES
Indywidualne wyszkolenie zawodnika jest szalenie ważne. Na nic zdadzą się nawet najlepsze zagrywki w ataku, jeśli zawodnik nie potrafi wykonać prawidłowo podstawowych elementów techniki. Poniżej przedstawiam kolejną część manewrów zawodnika, grającego pod koszem.
WBSC [3]
Kolejny dzień w Sportilii, czyli kiedyś bardzo znanym ośrodku sportowym, szkolącym piłkarzy. Właśnie tu w Sportili szkolił się Alessandro Nesta (AC Milan). Dzisiaj odbywają się tutaj tylko obozy dla koszykarzy czasem młodych piłkarzy i wszystkich sędziów piłkarskich z Włoch. Wracając do campu WBSC, tym razem przedstawiam klip, który jest fragmentem treningu trenera Bearda Whitfield.
WBSC [2]
Kolejny dzień w Italii. Dzisiaj trzy godziny porannego treningu, później trening indywidualny dla wybranych zawodników, trening rzutowy i na koniec mecze w ramach mini ligi. Tych, którzy są zainteresowani jakie są tematy i co dokładnie jest na treningach zapraszam do przeanalizowania materiałów szkoleniowych, konspektów treningowych z poprzednich lat.



