Materiały słowackie
Sierpień 29th, 2010
Zapraszam do zapoznania się z ciekawymi materiałami szkoleniowymi w języku słowackim.
Archiwum
Archiwum dla ‘Technical’ Kategoria
Koszykarski Atlas Ćwiczeń
Styczeń 22nd, 2010
W ostatnim czasie zaniedbałem pisanie na stronie. Było to spowodowane ukończenia pisania książki. Dzisiaj dostałem informację, iż książka „Koszykarski Atlas Ćwiczeń” autorstwa Kazimierza Mikołajca oraz mojego, została dostarczona do PZKosz.
Ćwiczenia rzutowe
Wrzesień 14th, 2009
O rzutach już wielokrotnie pisałem. Tym razem zapraszam do zapoznania się z kilkoma ćwiczeniami, które doskonalą technikę rzutów po wyjściu zza zasłony na pozycji low post.
Gruppo Azzurri Centro-SUD
Sierpień 29th, 2009
Zapraszam do zapoznania się z sprawozdaniem treningowym jednej z kadr włoskich (odpowiednik polskich wojewódzkich campów) – rocznik 1995M.
Team defensive and offensive skills
Sierpień 29th, 2009
Zapraszam do zapoznania się z materiałami szkoleniowymi wydanymi przez Australijską Federację Olimpijską. Materiały dotyczą szkolenia młodzieży pod względem obrony zespołowej oraz rozwijania umiejętności indywidualnych w ataku.
Mix drills
Lipiec 30th, 2009
W dalszym ciągu pracujemy nad indywidualną techniką w ataku. Tym razem seria ćwiczeń dokonaląca podania, kozłowanie oraz rzut z biegu.
Passing drill [4]
Lipiec 16th, 2009
W początkowej fazie nauczania bardzo ważna jest prawidłowa technika. Niestety najbardziej zaniedbanym elementem technicznym są podania. Dlatego przedstawiam proste ćwiczenie do nauki i doskonalenia techniki podań.
TURNAROUND MOVES
Czerwiec 28th, 2009
Indywidualne wyszkolenie zawodnika jest szalenie ważne. Na nic zdadzą się nawet najlepsze zagrywki w ataku, jeśli zawodnik nie potrafi wykonać prawidłowo podstawowych elementów techniki. Poniżej przedstawiam kolejną część manewrów zawodnika, grającego pod koszem.
WBSC [3]
Czerwiec 25th, 2009
Kolejny dzień w Sportilii, czyli kiedyś bardzo znanym ośrodku sportowym, szkolącym piłkarzy. Właśnie tu w Sportili szkolił się Alessandro Nesta (AC Milan). Dzisiaj odbywają się tutaj tylko obozy dla koszykarzy czasem młodych piłkarzy i wszystkich sędziów piłkarskich z Włoch. Wracając do campu WBSC, tym razem przedstawiam klip, który jest fragmentem treningu trenera Bearda Whitfield.
WBSC [2]
Czerwiec 23rd, 2009
Kolejny dzień w Italii. Dzisiaj trzy godziny porannego treningu, później trening indywidualny dla wybranych zawodników, trening rzutowy i na koniec mecze w ramach mini ligi. Tych, którzy są zainteresowani jakie są tematy i co dokładnie jest na treningach zapraszam do przeanalizowania materiałów szkoleniowych, konspektów treningowych z poprzednich lat.
