Podczas jednej z grup dyskusyjnych na FIBA FECC rozmawialiśmy z trenerem Nenadem Trunicem (SRB). Tematem rozmowy było przygotowanie planów do sezonu. W jaki sposób przygotować plan? Jak zaplanować szczyt formy?

Trunić przedstawił podstawowe błędy trenerów. Jednym z najcześciej pojawiających się, było zaczynanie planowania sezonu od wyboru ćwiczeń. Trunić powiedział, że zdarza się, iż trenerzy stosują dane ćwiczenie, gdyż widzieli je na konferencji i spodobało im się. Nie tędy droga! Aby ułatwić przygotowanie do sezonu Nenad Trunić podał nam 4 punkty wg. których warto się przygotować:

  1. Określić cel.
  2. Wybrać metody do osiągnięcia celu.
  3. Określić obciążenia zajęć (objętość i intensywność) oraz odpoczynek.
  4. Wybrać ćwiczenia.