➡️ Catch and drive ⬅️

Zawodnik stoi z ugiętymi nogami i gotowy do chwytu piłki (ręce gotowe do chwytu)
Przed chwytem piłki wyskakuje w bok. Chwyta piłkę, będąc w powietrzu i wyrzuca ją przed siebie, robiąc pierwszy kozioł.
Chwyt piłki i wykonuje rzut z biegu (dwutakt). W drugiej wersji wykonuje dwutakt asymetryczny (z prawej strony kończy lewym dwutaktem)