➡️ DRIVE, KICK and SHOT ⬅️

 

Dalsze rozwinięcie ćwiczenia. Doskonalimy tutaj takie elementy jak chwyt piłki w ruchu, start kozłowania, podanie z kozła, chwyt i rzut oraz współpracę dwójkową zawodników na obwodzie.

▪️Zawodnik chwyta piłkę, będąc w powietrzu i przeskakuje “z jednego pachołka na drugi”

▪️Wyrzuca piłkę w przód i po jednym koźle podaje do zawodnika w rogu

▪️Zawodnik w rogu musi być gotowy do chwytu piłki. Po chwycie piłki rzuca sprzed D-mana!

▪️Na samym końcu wideo możecie zaobserwować inną wersję rzutu, tzn. zawodnik chwyta piłkę w powietrzu i przeskakuje w bok, po czym oddaje rzut z dystansu

Element rywalizacji:

➡️ Kto pierwszy zdobędzie np. 10 punktów? 2 punkty za celny rzut, 1 punkt za asystę

➡️ Kto pierwszy zdobędzie np. 10 punktów? 2 punkty za celny rzut, 1 punkt za asystę Która drużyna pierwsza zdobędzie np. 20 punktów? Ćwiczący podzieleni są na dwie drużyny. Każda z nich ćwiczy na innym koszu.
➡️Kto pierwszy będzie miał 5 celnych rzutów oraz np. 4 asysty?