W ostatnim czasie zaniedbałem pisanie na stronie. Było to spowodowane ukończenia pisania książki. Dzisiaj dostałem informację, iż książka „Koszykarski Atlas Ćwiczeń” autorstwa Kazimierza Mikołajca oraz mojego, została dostarczona do PZKosz.
Wiele razy wspomina się, że koszykówka to gra zespołowa 5×5. Jednak wszelkie decyzje i odpowiedzialność za ich wykonanie spoczywa z reguły na jednym graczu. To on w ostatnim, decydującym, momencie postanawia oddać rzut z dystansu czy też spenetrować pod kosz. My jako trenerzy powinniśmy nauczyć zawodników podejmowania odpowiednich decyzji. W tym celu zapraszam do zapoznania się z zestawem ćwiczeń do nauki gry 1×1.
Zapraszam do zapoznania się z sprawozdaniem treningowym jednej z kadr włoskich (odpowiednik polskich wojewódzkich campów) – rocznik 1995M.
W dalszym ciągu pracujemy nad indywidualną techniką w ataku. Tym razem seria ćwiczeń dokonaląca podania, kozłowanie oraz rzut z biegu.
Trener Roberto Cecchini z Włoch przedstawia swoją koncepcję rozgrywania szybkiego ataku. Artykuł zawiera szereg ciekawych ćwiczeń oraz szczegółowe informacje, na które należy zwrócić uwagę podczas treningu.
Koszykarze Polonii 2011 Warszawa, w zakończonym sezonie zdobyli chyba wszystko co było do zdobycia. W mistrzostwa akademickich złoto, w juniorze starszym – złoto, w 1 lidze – awans do PLK… W ostatnim czasie zebrali swoje doświadczenia i przedstawili je w formie porad dla młodych koszykarzy. Czytaj więcej…
Kolejny dzień w Sportilii, czyli kiedyś bardzo znanym ośrodku sportowym, szkolącym piłkarzy. Właśnie tu w Sportili szkolił się Alessandro Nesta (AC Milan). Dzisiaj odbywają się tutaj tylko obozy dla koszykarzy czasem młodych piłkarzy i wszystkich sędziów piłkarskich z Włoch. Wracając do campu WBSC, tym razem przedstawiam klip, który jest fragmentem treningu trenera Bearda Whitfield.
Kolejny dzień w Italii. Dzisiaj trzy godziny porannego treningu, później trening indywidualny dla wybranych zawodników, trening rzutowy i na koniec mecze w ramach mini ligi. Tych, którzy są zainteresowani jakie są tematy i co dokładnie jest na treningach zapraszam do przeanalizowania materiałów szkoleniowych, konspektów treningowych z poprzednich lat.
Trener Gordon Herbert przedstawia swoją filozofię zachowania zasad przestrzeni między zawodnikami, opartą na penetracji i odrzuceniu. W poniższym wykładzie zademonstrował ćwiczenia od 2-0 do 5-0, ale również rywalizację 3×3.
W ostatni poniedziałek odbyła się konferencja trenerów w Krakowie. Poświęcona ona była „Szkoleniu gracza rozgrywającego” oraz „Transition games”. Poniżej znajdują się materiały szkoleniowe z pierwszego wykładu, czyli „Szkolenie gracza rozgrywającego”.
