Ćwiczenia ogólnorozwojowe
Sierpień 19th, 2009
Wielkimi krokami zbliża się sezon. Większość z drużyn jest lub będzie na obozach przygotowawczych. Oprócz przygotowania się typowo koszykarskiego bardzo ważne jest przygotowanie ogólnorozwojowe. W tym celu zamieszczam kilkanaście ćwiczeń ogólnorozwojowych, które można wykorzystać na każdym etapie przygotowań.
