W ostatnim czasie zaniedbałem pisanie na stronie. Było to spowodowane ukończenia pisania książki. Dzisiaj dostałem informację, iż książka „Koszykarski Atlas Ćwiczeń” autorstwa Kazimierza Mikołajca oraz mojego, została dostarczona do PZKosz.
Zapraszam do zapoznania się z sprawozdaniem treningowym jednej z kadr włoskich (odpowiednik polskich wojewódzkich campów) – rocznik 1995M.
Rozgrywanie przewag 2×1, 3×2 to jedno z najczęstszych ćwiczeń stosowanych przez trenerów grup młodzieżowych. Dzisiaj przedstawiam, krótki materiał dotyczący rozgrywania przewag autorstwa Mike MacKay’a. Czytaj więcej…
W dalszym ciągu pracujemy nad indywidualną techniką w ataku. Tym razem seria ćwiczeń dokonaląca podania, kozłowanie oraz rzut z biegu.
Kontynuując zestaw ćwiczeń do nauki i doskonalenia techniki, dzisiaj proponuję ćwiczenie passingowe, które również buduje tzw. „kondycję”.
W początkowej fazie nauczania bardzo ważna jest prawidłowa technika. Niestety najbardziej zaniedbanym elementem technicznym są podania. Dlatego przedstawiam proste ćwiczenie do nauki i doskonalenia techniki podań.
Trener Roberto Cecchini z Włoch przedstawia swoją koncepcję rozgrywania szybkiego ataku. Artykuł zawiera szereg ciekawych ćwiczeń oraz szczegółowe informacje, na które należy zwrócić uwagę podczas treningu.
Koszykarze Polonii 2011 Warszawa, w zakończonym sezonie zdobyli chyba wszystko co było do zdobycia. W mistrzostwa akademickich złoto, w juniorze starszym – złoto, w 1 lidze – awans do PLK… W ostatnim czasie zebrali swoje doświadczenia i przedstawili je w formie porad dla młodych koszykarzy. Czytaj więcej…
Kolejny dzień w Italii. Dzisiaj trzy godziny porannego treningu, później trening indywidualny dla wybranych zawodników, trening rzutowy i na koniec mecze w ramach mini ligi. Tych, którzy są zainteresowani jakie są tematy i co dokładnie jest na treningach zapraszam do przeanalizowania materiałów szkoleniowych, konspektów treningowych z poprzednich lat.
Trener Gordon Herbert przedstawia swoją filozofię zachowania zasad przestrzeni między zawodnikami, opartą na penetracji i odrzuceniu. W poniższym wykładzie zademonstrował ćwiczenia od 2-0 do 5-0, ale również rywalizację 3×3.
