Materiały słowackie
Sierpień 29th, 2010
Zapraszam do zapoznania się z ciekawymi materiałami szkoleniowymi w języku słowackim.
Archiwum
Posty oznaczone ‘Technical’
O rzucie raz jeszcze!
Luty 20th, 2010
Jakiś czas temu pisałem o technice rzutu. Dzisiaj zapraszam do obejrzenia co na ten temat ma do powiedzenia Jota Cuspinera z Hiszpanii.
Billy Donovan – Post Development
Luty 8th, 2010
Trener Billy Donovan z drużyny Florida Gators, dwukrotny zwycięzca NCAA (2006, 2007) przedstawia ćwiczenia do doskonalenie graczy podkoszowych.
Koszykarski Atlas Ćwiczeń
Styczeń 22nd, 2010
W ostatnim czasie zaniedbałem pisanie na stronie. Było to spowodowane ukończenia pisania książki. Dzisiaj dostałem informację, iż książka „Koszykarski Atlas Ćwiczeń” autorstwa Kazimierza Mikołajca oraz mojego, została dostarczona do PZKosz.
Ocena podstawowych elementów technicznych i taktycznych gry środkowego
Grudzień 10th, 2009
Nowe tendencje, jakie zarysowały się ostatnio w światowej koszykówce, dotyczą m. in. gry oraz szkolenia zawodników wysokich, a wśród nich środkowych. Wyraźnie akcentuje się pracę nad rozwojem sprawności fizycznej i wszechstronnością techniczną. Punktem wyjścia dla opracowania programu szkolenia jest ocena profilu techniczno-taktycznego zawodnika. Tę ocenę najlepiej opierać na analizie zachowań zawodnika w trakcie gry w meczu. Autorzy poniższego opracowania rejestrowali podstawowe elementy techniczne i taktyczne, jakie stosowali dwaj środkowi „Prokomu Trefla” Sopot w rozgrywkach TOP 16 Euroeague!
Ćwiczenia rzutowe
Wrzesień 14th, 2009
O rzutach już wielokrotnie pisałem. Tym razem zapraszam do zapoznania się z kilkoma ćwiczeniami, które doskonalą technikę rzutów po wyjściu zza zasłony na pozycji low post.
1×1
Wrzesień 13th, 2009
Wiele razy wspomina się, że koszykówka to gra zespołowa 5×5. Jednak wszelkie decyzje i odpowiedzialność za ich wykonanie spoczywa z reguły na jednym graczu. To on w ostatnim, decydującym, momencie postanawia oddać rzut z dystansu czy też spenetrować pod kosz. My jako trenerzy powinniśmy nauczyć zawodników podejmowania odpowiednich decyzji. W tym celu zapraszam do zapoznania się z zestawem ćwiczeń do nauki gry 1×1.
Gruppo Azzurri Centro-SUD
Sierpień 29th, 2009
Zapraszam do zapoznania się z sprawozdaniem treningowym jednej z kadr włoskich (odpowiednik polskich wojewódzkich campów) – rocznik 1995M.
Team defensive and offensive skills
Sierpień 29th, 2009
Zapraszam do zapoznania się z materiałami szkoleniowymi wydanymi przez Australijską Federację Olimpijską. Materiały dotyczą szkolenia młodzieży pod względem obrony zespołowej oraz rozwijania umiejętności indywidualnych w ataku.
Mix drills
Lipiec 30th, 2009
W dalszym ciągu pracujemy nad indywidualną techniką w ataku. Tym razem seria ćwiczeń dokonaląca podania, kozłowanie oraz rzut z biegu.
